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CBD, das Wundermittel gegen Schlaflosigkeit

Angeblich entspannend und ohne narkotische Wirkung, gewinnt dieser aus Cannabis gewonnene Wirkstoff an Beliebtheit bei denjenigen, die sich mit dem Schlaf versöhnen wollen. Vier Spezialisten entwirren das Echte vom Falschen.

"Wenn man es einnimmt, fühlt man sich nicht müde, sondern beruhigt und leicht." Paul*, ein Pariser in den Dreißigern, erzählt hier, was er seit zwei Jahren benutzt, um sein nächtliches Erwachen in Stresssituationen zu reduzieren: Cannabidiol (abgekürzt CBD), ein aus Cannabis gewonnenes Molekül. Anders als das ebenfalls in der Pflanze enthaltene Delta-9-Tetrahydrocannabinol (THC) hat CBD keine euphorisierende Wirkung und ist keine Droge.

Seit 2018 ist es in Frankreich und international in allen Formen zu finden: E-Liquid, Kräutertee, Kaugummi, Spray, Öl, Schokoriegel, Lutscher, Sprudelgetränk ... Es würde alle Übel lösen oder fast - Angstzustände, Migräne, schmerzhafte Perioden - und vor allem Schlafstörungen. Der aktuelle Angstkontext bleibt nicht aus, um das Interesse an der Substanz zu steigern. Sandrine Bridoux, Mitbegründerin der französischen CBD-Öl-Marke Fresh Body Green Mind, sagt, sie habe seit der ersten Eindämmung eine Umsatzsteigerung von über 300% gesehen.

Indirekte Wirkung und Placebo

Bislang kann keine seriöse klinische Studie eine tatsächliche Wirkung von CBD auf den Schlaf belegen. "Die Welt des Moleküls wird nach wie vor vor allem von den Aussagen der Anwender bestimmt", ergänzt Pascal Douek, medizinischer Cannabis-Spezialist und Patientenexperte (1).

Die Vorteile die von den Konsumenten beschrieben werden, eher auf die indirekten Wirkungen des Psychopharmakons zurückzuführen sind. "Mehrere wissenschaftliche Daten zeigen, dass CBD wirksam gegen Schmerzen ist und ein gewisses Potenzial gegen Angstzustände und posttraumatischem Stress. Wenn Sie unter diesen Problemen leiden und die Einnahme von CBD diese unterdrückt, werden Sie besser schlafen", sagt Pierre Philip, Leiter der universitären Abteilung für Schlafmedizin am Universitätsklinikum Bordeaux und Direktor der Forschungseinheit Sanpsy CNRS (2). Dies ist der Fall von Sophie, die im Forum erzählt Redditwie CBD-Tee ihre Gelenkschmerzen deutlich reduziert und damit den Komfort und die Qualität ihrer Nächte verbessert hat.

"Bei ängstlichen Menschen löst CBD nicht den Schlaf aus wie eine Schlaftablette, sondern seine anxiolytische Wirkung wirkt auf die Ursache der Schlaflosigkeit, die Angst, indem es einen der Serotoninrezeptoren aktiviert", sagt Nicolas Authier, Psychiater, Pharmakologe und Vorsitzender des wissenschaftlichen Ausschusses für medizinisches Cannabis bei der Nationalen Agentur für die Sicherheit von Arzneimitteln und Gesundheitsprodukten (ANSM). Was in der Praxis, um die Bedingungen der Ankunft des Schlafes zu verbessern oder die Rückkehr zum Schlaf während der Nacht zu unterstützen.

Auch einen möglichen "Placebo-Effekt" schließen die Mediziner nicht aus. "Die Verbraucher glauben daran, weil sie für den natürlichen Charakter dieses Produkts aus der Pflanze empfänglich sind", bemerkt Nicolas Authier. "Es ist Teil eines Rituals, wie der Eisenkrauttee, den wir vor dem Schlafengehen einnehmen", ergänzt Pascal Douek, ein auf medizinisches Cannabis spezialisierter Arzt.

Angesichts der aktuellen medizinischen Forschung zum Thema betonen Fachleute: Von einer therapeutischen Wirkung kann man nicht sprechen. "In einigen klinischen Studien werden Dosierungen von 200 bis 800 mg Cannabidiol pro Tag getestet, Mengen, die weit über denen der heute im Handel erhältlichen Produkte liegen", sagt Nicolas Authier.

Mangelnde Kontrolle und unerwünschte Inhaltsstoffe

Ohne die Einnahme von CBD zum Ärgernis des Kissens zu verbieten, bleiben die Fachleute zurückhaltend. Denn in diesem florierenden Markt ist das Gras nicht auf allen Etagen grün und Ärzte zeigen mit dem Finger auf eine noch zu vage Gesetzgebung. Ohne Regulierung haben wir keine Möglichkeit, die Qualität des Produkts zu erkennen", beklagt der Psychiater und Pharmakologe Nicolas Authier. Einige Verkäufer importieren im Ausland produziertes Cannabidiol, dessen THC-Gehalt die auferlegte Nulltoleranz überschreitet." Tatsächlich ist in Frankreich die Herstellung und der Verkauf von CBD unter der Bedingung erlaubt, dass das Molekül aus Hanfpflanzen (nur Samen und Fasern) extrahiert wird, deren THC-Gehalt unter 0,2% liegt und das Endprodukt keine Spuren davon enthält.

Unerwünschte Zusatzstoffe können auch in einer Flasche CBD enthalten sein, wie z.B. Dextromethorphan, ein Hustenmittel, das süchtig machen kann, wie letztes Jahr berichtet wurde Die New York Times. Im Jahr 2017 ergab eine Studie der Medical University of Pennsylvania außerdem, dass weniger als ein Drittel der 84 untersuchten Produkte die auf dem Etikett angegebene Menge an CBD enthielt. In Frankreich ergaben Kontrollen der ANSM im Jahr 2018 ein ähnliches Ergebnis.

Sandrine Bridoux, von der CBD-Öl-Marke Fresh Body Green Mind, ist sich des Problems bewusst. "Unser CBD wird aus den Stängeln und Samen von in Frankreich produziertem Hanf gewonnen, dessen Produktion von einem unabhängigen Labor analysiert wurde", versichert sie. "Einige Akteure haben sich für eine wissenschaftliche Strenge entschieden, aber das ist nicht bei allen der Fall, wir müssen wachsam bleiben", schließt Pascal Douek.

Der Ball bleibt im Feld der Forschung. Die Europäische Justiz, hat gerade zugunsten von CBD entschieden, und urteilte diesen Donnerstag, 19. November illegal sein Verbot in Frankreich. Das Gericht war in der Tat der Ansicht, dass dieses Molekül "nach dem derzeitigen Stand der wissenschaftlichen Erkenntnisse" "keine psychotrope Wirkung oder schädliche Auswirkung auf die menschliche Gesundheit zu haben scheint." Es kam dann zu dem Schluss, dass "das nationale Gericht die verfügbaren wissenschaftlichen Daten bewerten muss, um sicherzustellen, dass die behauptete tatsächliche Gefahr für die öffentliche Gesundheit nicht auf rein hypothetischen Überlegungen zu beruhen scheint."

Auf dem Gebiet des Schlafes mahnt der Direktor der UFR Sanpsy CNRS Pierre Philip zur Vorsicht: "Wir wissen nichts über die langfristigen Folgen der Verwendung von CBD". Bevor man sich an diese Art von Produkt wendet, rät der Spezialist auf Initiative eines pädagogischen Instagram-Accounts rund um die Probleme im Zusammenhang mit Müdigkeit als Priorität, seine Schlafhygiene zu überprüfen. Und zwei einfache Regeln in die Praxis umzusetzen: eine Schlafdauer von 7 Stunden pro Tag, angepasst an die individuellen Bedürfnisse, und ein täglicher Wecker zu einer festen Zeit.

* Der Vorname wurde geändert.

(1) Pascal Douek ist der Autor von Medizinisches Cannabis, eine neue Chanceerschienen bei Solar, 272 Seiten, 19,40€.
(2) Pierre Philip ist der Autor vonAnti-Ermüdungerschienen bei Albin Michel, 256 Seiten, 18,90 €.

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